Life_tip26 연말정산 잘 챙기면 내 주머니에 쌈지돈이 쏘옥 연말정산때만 되면 머리가 지끈지끈 아파요.... 언제부터인가 직장인들은 숫자를 일일이 적는 수고도 없어졌지요.그래도 한해가 지나면 또 다시 멘붕입니다.내가 작년에는 어떻게 제출했는지 가물가물합니다.올해도 미리미리 제대로 준비하고 꼼꼼히 챙기려는 마음이 불끈 솟네요.연말정산 간소화 서비스로 잘만 챙기면 꽁돈같은 쌈지돈이 내 주머니로 쏘옥 들어오니 말이죠! 국세청 홈페이지에서는 국세청 홈택스에서 근로자나 회사에게 편리하게 자료를 연말정산 기간에 연말정산 간소화 서비스를 제공합니다.(2021년 1월 18일부터 개시) 올해는 모바일로 국세청 손택스를 통해서도 연말정산간소화 서비스를 이용할 수 있게 되어 세금신고처리 업무를 스마트폰으로도 간편하게 처리가능해졌습니다. ① 먼저 [홈택스] 또는 [국세청홈택스] .. 2021. 1. 17. 배우는데 길들여지면 도랑치고 가재잡기 신축년을 맞이하여 내 눈에 확 띄는 대목은 올해 80세인 K씨가 2021학년도 대입수능에 응시하였다는 기사였습니다. 이 소식은 당락에 상관없이 앞뒤 꽉 막힌 뒷방 늙구수리한 노인 이미지를 단번에 날려주었습니다. 아마도 K씨는 동년배와 다르게 생각하며 살았기에배우는 행복도 따라오게 되어 위대한 일을 해내신 것으로 생각됩니다.앞으로도 배우는 도전을 멈추지 않으시면 더 많은 기회가 올 것으로 기대하고 응원합니다. 사람들은 나이가 들어가면서 점점 뒤 돌아서면 까먹고 쉬 지쳐서 무언가 새로운 것을 할 엄두가 안 난다고 이구동성으로 말합니다. 하지만 과거와 달리 급변하는 첨단시대를 사는 만큼 기회도 많이 널렸으니 노년일 수록 다르게 생각해야 합니다. 그렇지 않으면 많은 것을 잃어버리고 치매에 발목 잡히는.. 2021. 1. 16. 깨알같은 치매 정부지원 혜택 치매는 본인 뿐 아니라 사랑하는 가족에게도 힘든 일입니다. 치매 환자는 대부분 배우자 또는 자녀들이 돌보다가 간병인에게 돌봄을 맡겨야 하기 때문에 재정적 타격을 받습니다. 치매에 걸린 사람이든 치매 환자를 돌보는 가족이든 정부의 지원을 찾는 것은 중요합니다. 치매는 인간의 존엄성도 무너지고 생존까지도 위협받을 뿐 아니라 치매환자와 온 가족이 함께 고통 받는 심각한 사회문제로 인식하고 있습니다. 정부에서 치매의료비의 건강보험에 보장성 강화로 경제적부담과 가족돌봄부담을 덜어주기 위한 정책들이 있기에 잘 활용하면 도움이 되어 다음과 같이 몇가지 정부지원 혜택을 간추렸습니다. 기준 중위소득 120% 이하 (건강보험료 본인 부과액 기준으로 확인)인 치매 환자가 해당 지원을 받습니다. 온라인신청은 불가.. 2021. 1. 16. 플라보놀은 치매 위험을 낮춘다. 플라보놀은 플라보노이드의 한 종류입니다. 우리나라에서는 녹차 잎에 들어있는 flavonol 성분이 들어가 있어 녹차 잎 향이 나는 후라보노 껌을 생각하면 됩니다. 플라보놀(flavonol) 성분은 많은 과일, 채소, 차 및 와인 등 자연 그대로의 먹거리에서 발견되는 천연 화합물이며 항산화 성분이 입니다. 최근 미국 학계에서 발표한 연구에 따르면, 플라보놀을 많이 섭취하는 사람들은 낮은 섭취량을 가진 사람들에 비해 알츠하이머 병 발병률이 현저히 낮았습니다. 결과는 등록 당시 치매가 없었던 평균 연령 81세 노인 참가자 921명을 대상으로 한 연구에서 나왔습니다. 매년 참가자들은 임상 신경학적 검사를 받는 동시에 그들이 소비한 다양한 음식과 음료의 빈도와 양에 대해 인터뷰를 했습니다. 참가자들은 평균 6... 2021. 1. 14. 코코아 한잔이 치매를 예방한다? 코코아 콩에는 산화 스트레스 및 기타 유형의 손상으로부터 보호하는 것으로 생각되는 항산화제인 플라바놀(Flavanol) 성분이 많이 포함되어 있습니다. 연구진들에 의하면 코코아를 매일 마시면 뇌의 혈액 산소 공급이 증가하고 복잡한인지 작업의 수행 능력이 향상되었다고 보고했습니다. 이 새로운 발견은 17 명의 건강한 젊은 성인을 대상으로 한 무작위로 플라바놀 성분이 없는 코코아 위약을 함께 제공하여 대조 시험한 결과 도출되었습니다. 참가자들에게 코코아 음료를 제공 한 다음, 이산화탄소가 추가 된 실내 공기를 호흡하여 뇌가 뇌 혈류와 혈액 산소 공급을 증가시키도록 장치를 하여 실험하였습니다. 이러한 실험 형태는 보상적 반응으로 나타나는 뇌 혈관 반응성을 확인하기 위함 입니다. 참가자들은 코코아를 .. 2021. 1. 14. 내가 먹는 약을 한눈에 알아보기 어쩌다가 복약 설명서나 약 포장지를 잃어버려 내가 무슨 약을 복용하는지 모를 때 도움되는 방법을 소개하겠습니다. 이럴 때 약 모양으로도 파프리카 케어 앱을 스마트폰에서 다운받으면 약 정보를 손쉽게 알 수 있습니다. 또한 약학정보원의 '의약품 검색' 이나 킴스온라인 사이트에 들어가면 이러한 서비스를 받을 수 있습니다. 여기 검색 창에 성분이나 회사명 등을 입력하면 효능, 용법, 용량, 주의사항 등 약에 대한 정보가 나옵니다. 여기서 제형과 모양과 색상, 마크 등을 차례대로 입력하면 약 이름도 알아볼 수도 있습니다. 특히 주변에서 보면 노인들은 상시로 복용하는 약을 대개 5개 이상 복약하고 11개 이상 과다 복용하는 분들도 많이 계시더라구요. 그리고 병원에서 의사가 잘못 처방한 약을 먹고 환자가.. 2021. 1. 14. 이전 1 2 3 다음
