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Health83

피해야 할 음식과 약물 함께 먹으면 상호작용하는 약물과 음식 건강에 관심이 높아지면서 이것저것 영양제나 약물을 챙겨 먹는 분들이 많아졌습니다. 정작 복용중인 약물과 함께 먹으면 해로운 음식일 수도 있습니다.음식과 약을 먹을때 내 몸에 좋은지 잘 따져 보아야 합니다.음식의 특정 성분은 복용중인 약물과 상호작용하면서약효가 감소하거나 부작용이 발생하거나흡수를 방해하는 등 서로 맞지 않을 경우가 있습니다. 다음음 몇 가지 대표적인 의약품 복용시 음식과의 조합을 알아보고평소 주의하는 것이 좋습니다. 1. 육류(지방 함유 음식) 1) 육류는 종류에 따라 몸을 차갑게 또는 뜨겁게 만들 수 있는데(돼지고기, 오리고기는 차가운 성질을 지니며, 소고기와 닭고기는 뜨거운 성질을 지님) 육류 섭취로 인해 몸이 차가워지는 경우에는 소화기능이 저하.. 2024. 7. 6.
간 기능에 독이 되는 약물 약물 부작용은 간 기능 이상으로 피부색부터 노랗게 변함  간 기능이 나빠지면 이상이 생겨도 통증이 없어 간에 이상을 발견하였을 때 이미 늦은 경우가 허다합니다. 주변에 간이 나쁜 분들을 보면 피부가 노랗게 변한 분들을 많이 볼 수 있습니다. 이는 간에서 빌리루빈 물질이 과도하게 생성이 되거나 몸 밖으로 배출이 되지 않아 발생합니다. 따라서 얼굴과 손이 노랗게 변하거나 눈동자의 흰자위가 노란빛을 띠면 간 기능 이상으로 나타나는 증상입니다.  간 기능에 손상이 되는 약물을 장기 복용하고 계시다면 다음 약물의 부작용을 참고하시길 바랍니다. 1. 간세포 손상간세포 손상은 간세포의 괴사, 지방간염(간세포내에 지방산의 축적으로 인한 괴사)또는 인지질증(간세포에 지방산 대신 인지질이 축적되는 것)을 말합니다. 간세포.. 2024. 7. 4.
독이 되는 약물 상호작용 함께 먹으면 안 되는 상호작용 약물 음식이나 약물이 상호작용하면서 발생할 수 있는 부작용을 놓치면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 1. 알코올(Alcohol)알코올(Alcohol)포수클로랄 (Choral Hydrate) : 최면진정제 구아네티딘 (Guanethidine) 메트로니다졸 (Metronidazole) : 항원충제 페니토인(Phenytoin) : 항전간제 오심구토 억제제 (Anti-nausea) 불안완화제 (Anxiolytics) 진정-수면제 (Sedative- Hypnotics) 항히스타민제 (Antihistamine) 모노아민산화효소억제제 (Monoamine Oxidase Inhibitors) 2. 아스피린 (Aspirin)아스피린 (Aspirin)일반의약품으로 판매되고 있으나, .. 2024. 7. 3.
독이 되는 건강식품과 약의 상호작용 하루가 다르게 몸이 예전 같지 않으면 기능성 건강식품의 도움을 받게 됩니다.   그러나  건강기능식품과 약물이 상호작용하면서 발생할 수 있는 부작용을 놓치면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 1. 인삼과 홍삼인삼과 홍삼은 피로회복과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 홍삼에는 혈소판 응집억제 효과까지 알려져 있어 혈액의 흐름을 원활히 하는데 도움을 줍니다.홍삼은 혈소판 응집을 억제하는 효과가 있기 때문에 항혈소판제(플라빅스정; Clopidogrel 성분), 혈액응고억제제와 함께 복용시 주의합니다.인삼/홍삼은 혈압 상승의 부작용이 나타날 수 있으므로 고혈압약을 복용하고 있는 경우 전문가의 상담을 받도록 합니다.   2. 오메가-3 지방산(EPA/DHA)EPA, DHA는 대표적인 오메가-3 지방산입니다. 혈.. 2024. 6. 23.
노인 무혈성 골괴사 노인 무혈성 골괴사증은 뼈에 혈액 공급이 부족하여 발생하며이로 인해 뼈조직이 죽고 뼈가 약해져 결국 무너지는 질병이며이 과정은 몇 달에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다.   1. 발병 원인무혈성 골괴사증(Avascular Necrosis Osteonecrosis; AVN)의 원인은 다양하지만, 특정 원인을 찾는 것은 어렵습니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 요인들이 무혈성 골괴사증을 유발할 수 있습니다. 특히  대퇴골두의 무혈성 괴사는 젊은 환자의 고관절 파괴로 이어지는 쇠약해지는 상태입니다. 대퇴골두의 무혈성 괴사를 겪는 환자의 평균 연령은 퇴행성 질환으로 인한 관절염을 앓고 있는 환자보다 훨씬 젊습니다.  하지만 노인의 경우, 스테로이드를 많이 사용한 노인은 골세포가 손실되고, 대퇴골두의 순환을 방해하.. 2024. 6. 18.
노인 고관절 골절 노인 고관절 골절은 일부 암보다 더 치명적이라는 연구 결과도 나왔습니다.  1. 노인 고관절 골절의 원인과 위험성  고관절은 골반골과 대퇴골이 만나는 부위로, 체중을 지탱하고 다리 운동을 돕는 역할을 합니다. 원래는 골절 위험이 낮지만, 고령이나 골다공증 등으로 골밀도가 낮아지면 골절의 발생 빈도가 높아집니다. 65세 이상 노인의 고관절 골절의 원인은 90% 이상이 낙상입니다. 노인 고관절(엉덩이관절) 골절은 골절 중에서도 특히 주의해야 할 골절로 손꼽습니다. 고관절 골절이 발생하면 심한 통증을 호소하고, 다리를 구부리거나 돌리지 못하고 걷기는커녕 서 있기도 어렵습니다. 체중을 지탱하고 걷는 데 중요한 역할을 하는 고관절이 부러지면 다른 곳이 골절됐을 때보다 움직임이 더 제한됩니다. 이로 인해 장기간 .. 2024. 6. 11.
두통이나 어지럼증으로 MRI 보험 적용 두통이나 어지럼증으로 비싼 돈을 들여서 MRI 찍을 때 꼭 알아야 할 것들  1. MRI 건강보험 혜택MRI (자기 공명영상촬영) 비용은 고가의 영상검사이다 보니 머리가 아프고 어지러워도 건강보험이나 실비보험이 될지에 대한 고민이 많게 됩니다. 환자들은 이 비용을 감당할 수 있을지, 실비보험이 적용되는지에 대해 MRI 건강보험 적용 여부와 MRI 촬영에 대한 주의사항을 알아보는 것이 중요합니다. 의학적 판단에 따라 MRI 촬영이 필요할 때, 건강보험 적용이 가능하며, 보험사에 따라 실비 적용도 가능합니다.  2017년 이전 가입자는 입원 시 보장 금액이 높아질 수 있습니다. 통원인 경우 10~30만 원, 입원 시 그 이상의 비용을 보장받을 수 있습니다. MRI 검사 비용은 평균 25-80만 원이며, 검사.. 2024. 6. 10.
잘 늙어가는 앱 도우미 잘 늙어가게 도움을 주어활기찬 노년기를 누리게 하는Well  Aging 앱서비스가 있습니다.    위 앱서비스는 Play 스토리에서 와플랫(Waflat) 앱을 설치하면 되며 다양한 시니어 도움서비스 기능을 제공합니다. 와플랫은 모바일 Android 기기에서만 사용할 수 있습니다. 이러한 디지털 앱을 일상생활에 들이는 서비스를 설치하면 나이 들어 생활하는데 내게 필요한 건강과 여가 시간을 보내게 하는 우물물을 퍼올리는 일이 시작됩니다.  하지만 와플랫 앱 서비스는 각 지자체에 사전등록된 회원만 이용이 가능하다고 합니다. 촘촘한 노인 돌봄 체계를 구축하는 시범사업으로 경기도 해당 거주지역 지자체에 신청하시면 됩니다.  웰빙 앱서비스 세 가지  1. 건강 도우미서비스 1) 복약 알림: 약을 복용하는 시간과 일.. 2024. 6. 6.
노인 척추 압박골절 골밀도가 낮은 노인은 척추 압박골절 다빈도 발생   1. 골다공증과 척추 압박골절 원인과 증상 뼈의 특성상 골다공증 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 초기 증상 중 하나는 척추뼈가 약해져서 척추가 후만 변형되거나 압박되어 키가 줄어드는 것입니다. 심한 경우 척추가 체중을 지탱하지 못해서 외상이 없더라도 척추의 앞부분이 일그러지게 됩니다. 이런 경우, 비정상 척추 만곡을 초래합니다.  골다공증으로 약해진 척추 뼈는 만성화되면 정상적인 스트레스와 압력을 지탱할 수 없게 될 수 있어 기침을 하기만 해도 골절의 위험이 커집니다. 심할 경우, 허리를 구부리거나 물건을 들어 올리는 간단한 행동에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 손목, 척추, 대퇴골 부위에 골절이 골다공증에서 흔히 발생하는 골절입니다. 그.. 2024. 6. 2.
10년 젊어지는 건강 비결 10년 젊어지는 건강 비결 중 하나는 습관 들이기 작은 습관이 차곡차곡 쌓여 튼튼하고 건강한 몸과 마음을 만드는 것입니다.다음과 같은 작은 건강습관을 실천하면한 푼도 들이지 않고 더 젊어질 수 있습니다.  1. 음식은 10번이라도 씹고 삼키기: 의사들이 말하는 것처럼 30번씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킵니다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있습니다. 2. 매일 조금씩 공부하기: 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려 두면 점점 더 빨리 낡아버립니다.  공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들입니다. 일상에서 끝없이 머리를 써야.. 2024. 6. 1.

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